Loop-ABC: zo verbeter je je techniek en coördinatie!
Of je nu traint voor een obstacle run of een blokje om: techniek is belangrijk. Met het loop-ABC train je...
Trainingstips
Facing challenges with a smile!
Pijnlijke achillespees tijdens het hardlopen? Oorzaken & oplossingen!
Pijnlijke achillespees tijdens het hardlopen? Niet chill! Maar je bent niet de enige... Soms krijgt 'ie te veel hooi op...
Sporten op vakantie? Zo blijf jij in Viking modus!
Sporten op vakantie? Blijf fit, energiek en in Vikingmodus met praktische tips en oefeningen – ideaal voor warme dagen en...
Is een marathon lopen gezond? En wat doet het met je lichaam?
Een marathon van 42 kilometer lopen is een enorme prestatie. Maar is zo'n marathon lopen gezond? En wat doet een...
Evenwicht oefenen: ben jij sterker dan de zwaartekracht?
Balanceren blijft voor vele een uitdaging, al helemaal tijdens bepaalde Strong Viking obstakels. Gelukkig kun je je evenwicht oefenen!...
Hydrateren tijdens het sporten: waarom water drinken belangrijk is!
Hydrateren vóór, tijdens én na het sporten is mega belangrijk. Maar waarom eigenlijk? In dit artikel vertellen we je alles!...
Hittegolf incoming? Tips voor sporten met warm weer!
Sporten met warm weer? Het kan prima, maar let wel extra goed op jezelf! In dit artikel geven we tips...
10 redenen waarom een goede warming-up belangrijk is!
Een goede warming-up is echt super belangrijk, al helemaal voor een obstacle run! Lees hier 10 redenen waarom een warming-up...
Herstellen na een marathon: Tips voor sneller herstel!
Ben je van plan om een marathon te lopen en vraag je je af hoe je het herstel het beste...
Ultralopen: Wat is het en hoe train je er voor?
Wanneer je denkt dat een marathon het uiterste is wat je lichaam aankan, dan heb je waarschijnlijk nog niet gehoord...
Energiegels: Wat zijn het en wanneer gebruik je ze?
Energiegels zijn een snelle en efficiënte bron van koolhydraten die je helpen om je energie op peil te houden tijdens...
5x Buikspieroefeningen voor thuis: Versterk je core!
Wil jij je buikspieren trainen? Maar doe je dit liever niet in de sportschool? Geen probleem! Hier vind je handige...