Iedereen heeft wel eens van een hindernisloop of obstakelloop gehoord, maar tegenwoordig noemen we dit lekker een obstacle run: klinkt net wat hipper! Maar wat is een obstacle run precies? En waarom is het zo razend populair? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over obstacle runs!

Inhoudsopgave

Wat is een obstacle run?

Een obstacle run is een sportevenement waarbij deelnemers een parcours afleggen dat bestaat uit verschillende fysieke hindernissen. Het is een combinatie van hardlopen en het overwinnen van obstakels waar je getest wordt op behendigheid, (mentale) kracht, doorzettingsvermogen en uithoudingsvermogen.  Denk hierbij aan obstacle run obstakels waarbij je moet klimmen, kruipen, springen, balanceren, zwemmen of tijgeren door modder. Het doel is om deelnemers uit te dagen hun fysieke én mentale grenzen te verkennen – en misschien zelfs te verleggen.

 

Verschillende afstanden

Bij de meeste obstacle runs kun je kiezen uit verschillende afstanden, zodat er voor iedereen een passende uitdaging is – of je nu net begint of al een doorgewinterde obstacle runner bent. De afstanden verschillen per obstacle run, maar bij Strong Viking kun je je inschrijven voor de volgende afstanden:

 

  • 4 km Family: De perfecte afstand voor het hele gezin! Dit parcours heeft speciale kinderhindernissen voor vikings vanaf 5 jaar.
  • 4 km Beginning: Hier staat fun centraal! Perfect voor Vikings die (nog) niet veel sportieve ervaring hebben.
  • 7 km Lightning: Perfect voor wie kennis wil maken met obstacle running. Een uitdagend maar haalbaar parcours!
  • 13 km Warrior: Een stevige afstand met flink wat obstakels en modder. Hier wordt je uithoudingsvermogen én je mindset getest. 
  • 19 km Beast: Deze afstand is speciaal voor de gevorderde sporters en lopers. Ben jij klaar om je grenzen te verleggen?
  • 42 km Iron Viking: De zwaarste marathon ter wereld, waarbij naast 42km ook 100+ obstakels overwonnen moeten worden. 
  • 60 km Ultra Viking: Deze 60 km ultra run heeft meer dan 135 obstakels, wat het de zwaarste Obstacle Run-uitdaging ter wereld maakt!

Soorten obstacle runs

De term obstacle run is een overkoepelend begrip voor allerlei varianten van runs met hindernissen. Elke variant heeft een eigen karakter en doelgroep. Hieronder lichten we de bekendste types voor je uit:

  • Mud Run: De klassieker onder de obstacle runs: vol modder, water, klimpartijen, obstakels en glibberige hellingen. Perfect voor wie vies worden niet erg vindt. Bij Strong Viking kom je mud runs tegen in het voorjaar, maar ook tijdens de zomerse water run (hetzelfde als een mud run, maar meer waterobstakels) is er aan modder geen gebrek!
  • Urban Run: Een obstakelloop in de stad, met trappen, hekken en andere stedelijke hindernissen. Geen modder, wél uitdaging.
  • Fun Run: Toegankelijke runs met een speels thema, zoals kleurpoeder, schuim of zombies. Een voorbeeld hiervan is de Family Run van Strong Viking: Plezier staat hier centraal, niet de prestatie.
  • Adventure Race: Lange tochten met meerdere sportdisciplines (hardlopen, fietsen, kajakken) en navigatie. Voor de avontuurlijke sporter.
  • Survivalrun: Technisch en zwaar. Het verschil tussen een obstacle run en een survival run is dat een survivalrun minder modder bevat en zich vooral richt op pure kracht en techniek. Survivalruns worden vaak als serieuze wedstrijden beschouwd en zijn minder geschikt voor beginners.
  • Obstacle Course Racing: OCR is de meest sportieve vorm van obstacle running. Het lijkt het meest op een echte wedstrijdsport, met toernooien, zoals de OCR Series.

De geschiedenis van obstacle runs

Hoewel obstacle runs pas de laatste tien tot vijftien jaar echt populair zijn geworden, gaan de wortels van deze sport veel verder terug. Hindernisparcoursen werden oorspronkelijk gebruikt in het leger om soldaten fysiek en mentaal klaar te stomen voor het slagveld. Elementen als touwklimmen, muurtjes en kruiptunnels komen rechtstreeks uit militaire training!

In de jaren 80 en 90 doken de eerste civiele versies op, vaak als onderdeel van survivalruns. De echte doorbraak kwam rond 2010 met het ontstaan van grote, georganiseerde evenementen zoals Tough Mudder  in de Verenigde Staten. Niet lang daarna waaide de hype over naar Europa, waar events zoals Strong Viking nu meer dan duizenden deelnemers trekken!

 

Wat maakt een obstacle run zo populair?

Meedoen aan een obstacle run is zoveel meer dan een rondje hardlopen. Naast dat ze super leuk zijn om aan mee te doen, worden deelnemers zowel fysiek als mentaal uitgedaagd! Hieronder hebben we de belangrijkste redenen verzameld waarom mensen meedoen aan Strong Viking:

  • Fysiek & mentaal uitdagend: Klimmen, kruipen, rennen – je hele lichaam én doorzettingsvermogen worden getest.

  • Teamgevoel: Bij Strong Viking sta je er nooit alleen voor. Je helpt elkaar over obstakels en beleeft samen de overwinning.

  • Uit je comfortzone: Je doet dingen die je nooit voor mogelijk hield – en dat geeft een kick.

  • Lekker vies worden: Eindelijk een sport waar je juist door de modder mag rollen.

  • Meedoen is winnen: Geen prestatiedruk, het draait om de ervaring en het plezier. Wil je een obstakel niet doen? Dan doe je het niet. No pressure!

Voorbereiden op een obstacle run

Nu je weet wat een obstacle run is en wat meedoen zo leuk maakt, sta je natuurlijk te popelen om zelf ook deel te nemen… toch? Hieronder hebben we een aantal handige artikelen voor je verzameld die jou voorbereiden op je volgende obstacle run. Are you ready? Say OORAH! 

SCOOR JOUW TICKET!