HINDERNISSE

Strong Viking Hindernisse

Die Strong Viking Hindernisse sind nicht nur herausfordernd, sondern auch Gelegenheiten, an deine Grenzen zu gehen. Mit mehr als 50 verschiedenen Hindernissen, von Beweglichkeit über Kraft bis hin zu mentalen Herausforderungen, ist wirklich alles dabei. Bist du bereit, alles zu geben und jedes Hindernis von Strong Viking zu überwinden? Das Abenteuer wartet auf dich!

Der Strong Viking Hindernislauf ist kein Rennen!

Bei Strong Viking geht es nicht um Geschwindigkeit, sondern um Ausdauer, Teamwork und Selbstüberwindung. Ob du allein oder im Team läufst, du wirst feststellen, dass die Kraft der Zusammenarbeit dich weiter bringt, als du gedacht hast. Jedes Hindernis ist eine Chance, dich selbst zu testen, stärker zu werden und die Befriedigung zu spüren, etwas Großes erreicht zu haben.

HINDERNISSE, AUF DIE SIE STOSSEN KÖNNTEN

Nicht alle Strecken haben die gleichen Hindernisse. Unten findest du alle Informationen zu den einzelnen Hindernisläufen, wo sie stattfinden und wie hoch der Schwierigkeitsgrad ist.

fjord drop
FJORD DROP
Thrill
Strength
Schwierigkeit

Dieses 14 Meter hohe Ungetüm von einem Hindernis wird von vielen gefürchtet und geliebt. Bist du bereit zu fliegen?

KM:

13

19

42

60

STORM THE CASTLE

Thrill

Strength
Schwierigkeit

Mach dich auf den Weg zur Spitze von Storm the Castle! Schaffst du es aus eigener Kraft oder bist du auf die Hilfe der anderen Wikinger angewiesen?

KM:

4

7

13

19

42

60

MUD TRENCHES
Thrill
Strength
Schwierigkeit

Kriechen Sie durch den Schlamm, trotzen Sie den tiefen Gräben und kommen Sie auf der anderen Seite komplett mit Schlamm bedeckt an!

KM:

4

7

13

19

42

60

FLYING RAGNAR
Thrill
Strength
Schwierigkeit

Will you take the plunge? Fly through the air with a trapeze at 2 meters, tap the bell and dive into the water!

KM:

7

13

19

42

60

HAMMER BANGER

Thrill

Strength
Schwierigkeit

Beim Hammer Banger geben unsere Wikinger mit einem schweren Hammer alles und schlagen eine Holzstange quer durch den Rahmen. Wie hart kannst du zuschlagen?

KM:

4

7

13

19

42

60

SNAKE BARS
Thrill
Strength
Schwierigkeit

Die Snake Bars sind Teil der SAGAs, bei denen du deine Kraft und Technik unter Beweis stellen musst. Wirst du es schaffen, ohne den Boden zu berühren?

KM:

4

7

13

19

42

60

CASTLE WALLS
Thrill
Strength
Schwierigkeit

An den Burgwänden klettert man durch Aussparungen in der Wand auf die andere Seite. Kraft, Technik und Ausdauer sind der Schlüssel zum Erfolg!

KM:
7

13

19

42

60

ICE MAN

Thrill

Strength
Schwierigkeit

Konzentrieren Sie sich, atmen Sie tief durch und stürzen Sie sich ins Getümmel! Bei diesem Hindernis geht es vor allem um mentale Stärke und richtige Atmung. Wirst du der Kälte trotzen?

KM:

13

19

42

60

ROLLO'S WHEELS
Thrill
Strength
Schwierigkeit

Rollo’s Wheels sind Teil der SAGAs, bei denen du deine Kraft und Technik auf die Probe stellst. Wirst du es schaffen, ohne den Boden zu berühren?

KM:

13

19

42

60

TRAINING FÜR STRONG VIKING

Bist du gut vorbereitet, um alle Hindernisse für deinen 4 km Lauf, 7 km Lauf, 13 km Lauf oder 19 km Lauf zu überwinden? Dann lade dir den Trainingsplan für den Hindernislauf kostenlos herunter!

TIPPS ZUM ÜBERWINDEN DER HINDERNISSE

Nachfolgend findest du nützliche Artikel, die dir helfen, die Hindernisse von Strong Viking zu überwinden, damit du gut vorbereitet an den Start deines nächsten Hindernislaufs gehst!

OCR-Teilnehmerin, die ihre Griffkraft während eines der Strong Viking-Hindernisse testet (Handgrifftraining, Klemmenkrafttraining, Handtraining, Grifftraining, Trainingsplan für Griffkraft beim Hindernislauf).
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Das Training der Griffkraft ist wichtig. Griffkraft trainieren erleichtert das Tragen von Einkäufen und verbessert deine Teilnahme am Strong Viking!...
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vlag
KM: 8

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KM: 60

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